Jag vet inte var jag ska börja och vilket superlativ jag ska använda….. SJUKT KUL!!! Jobbigt som f-n, inspirerande, skönt gäng, och så leksakerna! Jag menar…. ni som känner mig vet att jag gillar PT-gadgets, men här var det som att sätta ett barn i en godisaffär! Jag skojar inte!
Och detta är nyheterna!
För er som ännu inte har förstått det så var jag idag på en Spartan Warrior workshop med Patric Westerlund och Chris Muling. Och för någon som gärna tänker utanför lådan, utmanar mina kunder men samtidigt månar om säker träning så var detta julafton! Jag sög åt mig av allt som sades som en liten svamp och säger bara: PT-kunder – be prepared!!
För er som inte vet vad Spartan Warrior Program är så är det funktionell träning, antingen individuellt eller i grupp som fokuserar kring 4 viktiga punkter: Power, Endurance, Conditioning och Body Weight. Varje dag presenteras ett nytt träningsprogram som kombinerar och varierar just dessa fyra efter ett visst system. Allt perfekt genomtänkt för att ge ett helhetsgrepp för vilken träningsnivå som helst!
Jag blev frälst! Märks det? 
Så här såg det ut idag:
Det sista här – mål att klara av i maj!
Spartan basar i Motala och det är inte ofta som vi får se dem här i stan. Så passa på! Nästa utbildning är Kettlebells och den är 3-4 mars (jag ska gå!!). Vad jag vet så finns det någon enstaka plats kvar så in och anmäl er!
Orange Kettlebell. What did you expect i det här inlägget?
Jag säger STORT TACK för idag och är lite ödmjuk och stolt över att få vara med i det här coola gänget!
Nu är det dags för en trött Spartan Warrior att stänga av datorn för resten av helgen!
Kram!
Och tack Jonathan Fredriksson för bilderna!
Längtar till vårt nästa pass!!